Als Healthcare-Expertin werde ich oft gefragt, warum ich mir gerade das Thema Haut ausgesucht habe. Bei Prävention und Self-Care gibt es doch noch so viele andere wichtige Themen – Ernährung, Schlaf, Entspannung, mentale Balance, Bewegung. Das ist vollkommen richtig!   

Trotzdem glaube ich, dass die Funktion der Haut noch oft unterschätzt und vernachlässigt wird, vor allem wenn es um echte 360° Prävention und Self-Care geht. Hautgesundheit wird oft auf oberflächliche Kosmetik und symptomatische Schönheitskorrektur reduziert.

Das möchte ich ändern! Deshalb lade ich Dich dazu ein, gemeinsam mit mir einen genaueren Blick auf unsere Haut zu werfen und zu entdecken, was dieses Multi-Talent eigentlich alles macht und kann.

Tatsächlich ist unsere Haut sogar das größte und schwerste Organ in unserem Körper. Beeindruckend ist allein ihre Fläche: Bei einem Erwachsenen sind es etwa 1,8 Quadratmeter! Diese lebendige Struktur schützt Dich tagtäglich vor schädlichen Umwelteinflüssen und Gefahrstoffen.

Doch die Haut kann noch viel mehr als das. Das meiste davon ist uns gar nicht bewusst. Beispielsweise kommuniziert unsere Haut permanent mit unserem Körperinneren. Sie nimmt dabei die Funktion eines wichtigen Signalgebers ein und interagiert mit anderen zentralen Schaltstellen unseres Körpers wie dem Darm und dem Gehirn. Deine Haut „spricht‘ also in jeder Sekunde eines Tages mit Deinem Darm und Deinem Gehirn! In der Forschung ist aus diesem Grund in den letzten Jahren die sogenannte Haut-Darm-Gehirn-Achse immer stärker in den Fokus gerückt.